Svar: Ensalandia guacamole hummus er ikke keto-vennlig siden den har massevis av ingredienser som ikke er keto-vennlige.
En porsjon Ensalandia guacamole hummus har normalt 30 g. Herav er rundt 3.3 g netto karbohydrater. Det kan virke som å ha guacamole, som er laget med avokado vi burde ha en hummus mer leto-kompatibel enn andre i sin kategori. Ingenting kunne vært lenger fra sannheten. Til tross for at vi ikke har for høye nivåer av karbohydrater, har vi mange ikke-keto-ingredienser. Blant dem er det for eksempel: sulfitter, sukker, antioksidanter, konserveringsmidler, stabilisatorer ... og en lang etc kronet med solsikkeolje. En olje som ikke er kompatibel med keto-dietten. Hva gjør dette hummus ikke vær keto i det hele tatt. Som tilfellet var med broren hans, Ensalandia hummus.
Hummus sammenligningsdiagram
Serveringsstørrelse: 30 g (2 skjeer)
Ernæringsinformasjon
Serveringsstørrelse: 30 g (2 skjeer)
navn | Valor |
---|---|
karbohydrater | 3.3 g |
Fett | 5.7 g |
protein | 1.2 g |
fiber | 0 g |
kalorier | Kcal 69.3 |