Svar: Lantana edamame hummus er moderat keto-vennlig til tross for at noen av ingrediensene er ikke-keto.
Denne hummusen, i motsetning til de vanlige, er ikke laget med kikerter. Men den er laget med edamame. Som fullstendig endrer produksjonsordningen Plassering av rasjonen av Lantana edamame hummus i 30 g. Av denne 30 g mengden er 3.213 XNUMX g karbohydrater. Dette er en moderat mengde og i teorien kan du ta den uten problemer. Men det er tilrådelig å moderere mengden siden oljen som brukes er en blanding mellom olivenolje og rapsolje (også kalt rapsolje). Denne oljen er en frøolje som kan betraktes som en av de minst dårlige som finnes, og siden mengden i 2 skjeer vil være ubetydelig, kan du ta denne edamame hummiuen. Men gjør det på en moderat måte.
Hummus sammenligningsdiagram
Serveringsstørrelse: 30 g (2 skjeer)
Ernæringsinformasjon
Serveringsstørrelse: 30 g (2 skjeer)
navn | Valor |
---|---|
karbohydrater | 3.213 g |
Fett | 4.287 g |
protein | 2.142 g |
fiber | 2.13 g |
kalorier | Kcal 64.2 |