Svar: Mercadona kalamata oliven hummus er ikke keto. De har store mengder karbohydrater og ingredienser som ikke aksepteres av keto-samfunnet.
Ved å bruke 100 g porsjonen som utgangspunkt for beregning av hummus med Mercadona kalamata oliven, har vi at det er totalt i den på ca 2.3 g netto karbohydrater. Til tross for den lave mengden er ikke denne hummusen keto. Dette er hovedsakelig på grunn av ingrediensene. Uten å komme inn i konserveringsmidler eller lignende, er oljen det solsikkeolje, som heller ikke er keto. Så det er ikke et rimelig alternativ hvis du følger den ketogene dietten.
Hummus sammenligningsdiagram
Serveringsstørrelse: 30 g (2 skjeer)
Ernæringsinformasjon
Serveringsstørrelse: 30 g (2 skjeer)
navn | Valor |
---|---|
karbohydrater | 2.3 g |
Fett | 7.5 g |
protein | 1.9 g |
fiber | 2.6 g |
kalorier | Kcal 89 |