Svar: Nei, den Simply Greek klassiske hummusen har for høye nivåer av sukker og er derfor ikke kompatibel med keto-dietten.
Hvis vi bruker en typisk 30g porsjon som utgangspunkt for å beregne klassisk Simply Greek-oppskrift hummus, finner vi at det er totalt 2.61g netto karbohydrater i den. Som vanlig i hummus som vi har analysert, er det et redusert beløp. La oss nå se på ingrediensene for å se hva vi finner.
I ingrediensene har vi konserveringsmidler, aromaer og fremfor alt, solsikkeolje. Som vi allerede vet, er ikke denne oljen keto i det hele tatt. Det er flere studier som viser at denne oljen, i likhet med frøolje den er, ikke er bra for helsen, og det beste vi kan gjøre er å redusere forbruket så mye som mulig. Derfor dette Rett og slett gresk klassisk hummusoppskrift er ikke keto.
Hummus sammenligningsdiagram
Serveringsstørrelse: 30 g (2 skjeer)
Ernæringsinformasjon
Serveringsstørrelse: 30 g (2 skjeer)
navn | Valor |
---|---|
karbohydrater | 2.61 g |
Fett | 7.65 g |
protein | 1.92 g |
fiber | 2.4 g |
kalorier | Kcal 89.4 |