ຕອບ: ບໍ່, Pierre Martinet Classic Hummus ມີສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ແມ່ນ keto ຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະເຂົ້າກັນໄດ້ກັບອາຫານ ketogenic.
ການກິນອາຫານ keto ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ກິນອາຫານຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາຫຼາຍ. ນີ້ຍັງຫມາຍເຖິງການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມສົມດູນເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຕ້ອງຫ້າມອາຫານບາງຢ່າງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງທີ່ສຸດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນຂ້ອນຂ້າງຍາກທີ່ຈະເອົາຫຼາຍຜະລິດຕະພັນທີ່ຜະລິດໂດຍອຸດສາຫະກໍາອາຫານ, ເຊິ່ງໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການສ້າງລາຍໄດ້ຫຼາຍກ່ວາສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ຕາເວັນອອກ hummus ເປັນຕົວຢ່າງຂອງມັນ. ມັນບໍ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງແທ້ໆ. ການໃຫ້ບໍລິການປົກກະຕິຂອງ Pierre Martinet hummus ຄລາສສິກຢູ່ທີ່ 30 g. ໃນຈໍານວນ 30 g, 3.3 g ແມ່ນ carbs ສຸດທິ. ແຕ່ສ່ວນປະກອບຂອງມັນເຮັດໃຫ້ຕ້ອງການຫຼາຍ. ໄດ້ hummus ຕົວຂອງມັນເອງແມ່ນ pasta ເຮັດດ້ວຍ chickpeas, olive oil, ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ, ຫມາກງາ ແລະ ຜັກທຽມ. ແຕ່ນີ້ hummus ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ນ້ ຳ ມັນທີ່ມັນມີຢູ່ ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ. ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນ keto. ແຕ່ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບສໍາອື່ນໆທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຫຼືສານເພີ່ມເຕີມ. ທາດແປ້ງທີ່ຖືກດັດແປງ, ທາດອາຊິດ, ສານກັນບູດ, ອາຊິດ lactic, potassium sorbate ... ທັງຫມົດນີ້ເຮັດໃຫ້ນີ້. hummusເຖິງວ່າຈະມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາ, ຂ້ອຍບໍ່ປະຕິບັດຕາມ keto ທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈ.
ຕາຕະລາງການປຽບທຽບ Hummus
ຂະໜາດຮັບປະທານ: 30g (2 ບ່ວງ)
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
ຂະໜາດຮັບປະທານ: 30g (2 ບ່ວງ)
ຊື່ | Valor |
---|---|
ທາດແປ້ງ | 3.3 g |
ໄຂມັນ | 6.3 g |
ທາດໂປຼຕີນ | 1.44 g |
ໃຍ | 1.59 g |
ພະລັງງານ | 78 kcal |