ຕອບ: Ifantis Greek Authentic Lemon Hummus ບໍ່ແມ່ນ ketogenic, ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວຍ້ອນວ່າມັນມີສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ແມ່ນ keto ໃນປະລິມານສູງ.
ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ hummus ພວກມັນແມ່ນສ່ວນປະສົມຂອງ ໝາກ ຖົ່ວ, ນ້ ຳ ມັນ, ຜັກທຽມ y ໝາກ ນາວ. ສະນັ້ນມັນບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍໃນສິ່ງຂອງ hummus ຫມາກນາວນີ້. ການໃຫ້ບໍລິການຕາມປົກກະຕິຂອງ Ifantis Greek Authentic Lemon Hummus ປົກກະຕິແລ້ວມີ 30g. ໃນນັ້ນ, ປະມານ 2.55 g ແມ່ນມາຈາກທາດແປ້ງ. ເຖິງວ່າຈະມີປະລິມານປານກາງ, ມັນເປັນການຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຈໍາແນກລະຫວ່າງສ່ວນປະກອບຂອງມັນຢ່າງແທ້ຈິງອົງປະກອບທີ່ມັນມີ. ນັບຕັ້ງແຕ່ໃນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ hummus, ຈໍານວນຂອງ chickpeas ເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີທີ່ນີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໄດ້ ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ ອັນດັບສູງໃນບັນຊີລາຍຊື່. ສໍາລັບເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຫຼາຍຢ່າງ. ແລະດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້ keto.
ຕາຕະລາງການປຽບທຽບ Hummus
ຂະໜາດຮັບປະທານ: 30g (2 ບ່ວງ)
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
ຂະໜາດຮັບປະທານ: 30g (2 ບ່ວງ)
ຊື່ | Valor |
---|---|
ທາດແປ້ງ | 2.55 g |
ໄຂມັນ | 8.28 g |
ທາດໂປຼຕີນ | 2.25 g |
ໃຍ | 0 g |
ພະລັງງານ | 96.9 kcal |