ເຫດຜົນສໍາລັບເວັບໄຊທ໌ນີ້
ນີ້ແມ່ນ keto? ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນປີ 2018 ເພື່ອໃຫ້ຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດແລະການຊ່ວຍເຫຼືອກ່ຽວກັບອາຫານ Keto.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຂອງຄາບອາຫານ Keto ກັບຄືນໄປບ່ອນໃນປີ 2016. ໃນເວລານັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າມີຂໍ້ມູນຫຼາຍຢ່າງທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ສາມາດຮັກສາມັນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະໄດ້ຄວບຄຸມອາຫານທີ່ເຫມາະສົມກັບອາຫານ. ມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະລະບຸອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດ, ແຕ່ມີອາຫານຫຼາຍຊະນິດທີ່ທົດແທນພວກມັນດ້ວຍສານເສີມທີ່ແປກປະຫຼາດຫຼືສານຫວານທຽມ. ຫຼາຍໆຂອງຫວານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຫຼືຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການກິນໃນລະດັບປານກາງ. ເນື່ອງຈາກວ່າໃນຊຸດໂພຊະນາການທັງຫມົດປະຈໍາວັນ, ມັນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະເກີນຂອບເຂດຈໍາກັດການໄດ້ຮັບທີ່ເຫມາະສົມຂອງດຽວກັນຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາມີອາຫານຫຼາຍຊະນິດທີ່ສວຍໃຊ້ພວກມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນວຽກງານການຄົ້ນຄວ້າທີ່ອົດທົນເພື່ອທົບທວນຄືນອາຫານແຕ່ລະອັນແລະແຕ່ລະສ່ວນປະກອບທີ່ອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼືອາຫານປຸງແຕ່ງມີຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະດຸ່ນດ່ຽງເກັດ.
ນີ້ແມ່ນ keto? ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວມັນແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມຂອງຂ້ອຍໃນການລວບລວມຂໍ້ມູນທີ່ມີຄຸນນະພາບກ່ຽວກັບແຕ່ລະອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດລວມເຂົ້າໃນອາຫານນີ້. ແລະຂ້ອຍຫວັງວ່າດ້ວຍນີ້ເຈົ້າຈະຊອກຫາຂໍ້ມູນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອໃຫ້ສາມາດປະຕິບັດຕາມມັນແລະພັດທະນາມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ມີຄໍາຖາມບໍ່? ຕິດຕໍ່ຂ້ອຍ.
ບັນນານຸກົມ
ທີ່ມາຂອງຂໍ້ມູນໂພຊະນາການສຳລັບອາຫານ:
- ກະຊວງກະສິກໍາສະຫະລັດ: https://www.usda.gov/
ປື້ມ: