ຕອບ: ບໍ່, ພຽງແຕ່ Greek Lentil Hummus ມີສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້ keto.
ພວກເຮົາໄດ້ກໍານົດການຮັບໃຊ້ປົກກະຕິຂອງ hummus lentil Greek ງ່າຍໆຢູ່ທີ່ 30g. ໃນຈໍານວນທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ 30 g, 3.09 g ແມ່ນທາດແປ້ງ. ພຽງແຕ່ກເຣັກແມ່ນຍີ່ຫໍ້ທີ່ຜະລິດ hummus ສໍາລັບ Mercadona. ແລະໃນກໍລະນີນີ້, ພວກເຮົາມີ a hummus ພື້ນຖານຂອງມັນບໍ່ແມ່ນຫມາກຖົ່ວ, ແຕ່ເປັນຖົ່ວ. ແຕ່ການປ່ຽນແປງຂອງ legume ນີ້ແມ່ນໃຊ້ຫນ້ອຍໃນລະດັບການຄວບຄຸມຄາໂບໄຮເດດຖ້າຕໍ່ມາ, ແທນທີ່ຈະໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ດີແລະ keto ເຊັ່ນ: olive oil, ໄດ້ ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ, ຊຶ່ງເປັນກໍລະນີທີ່ມີ hummus lentil Greek ງ່າຍດາຍນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ປະລິມານຂອງມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສູງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້ keto.
ຕາຕະລາງການປຽບທຽບ Hummus
ຂະໜາດຮັບປະທານ: 30g (2 ບ່ວງ)
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
ຂະໜາດຮັບປະທານ: 30g (2 ບ່ວງ)
ຊື່ | Valor |
---|---|
ທາດແປ້ງ | 3.09 g |
ໄຂມັນ | 5.82 g |
ທາດໂປຼຕີນ | 1.98 g |
ໃຍ | 2.28 g |
ພະລັງງານ | 77.4 kcal |