ຕອບ: Rikissimo Chickpea Hummus ບໍ່ແມ່ນ keto. ເນື່ອງຈາກວ່າ hummus ນີ້ມີສ່ວນປະກອບທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນ keto ອີງຕາມຊຸມຊົນ keto ພາຍໃນມັນ.
ເອົາເປັນເອກະສານການຄິດໄລ່ສໍາລັບ Rikissimo chickpea hummus ໃນການຮັບໃຊ້ 30g ປົກກະຕິ, ພວກເຮົາສະຫຼຸບວ່າມີຈໍານວນທັງຫມົດປະມານ 3.9g ໃນມັນຊຶ່ງເປັນ carbs ສຸດທິ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເຫັນໃນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ hummusພວກເຮົາມີລະດັບຂອງຄາໂບໄຮເດດຫຼາຍກ່ວາທີ່ຍອມຮັບໄດ້, ແຕ່ປັດຈຸບັນພວກເຮົາກວດເບິ່ງສ່ວນປະກອບ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນ spoiled. ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຕໍແມ່ນ ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ. ນ້ໍາມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໂດຍຊຸມຊົນ keto ເນື່ອງຈາກວ່າມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ສະນັ້ນມັນດີກວ່າທີ່ທ່ານຊອກຫາທາງເລືອກອື່ນທີ່ໃຊ້ນ້ໍາມັນອື່ນໆເຊັ່ນ: olive oil. ທ່ານມີຈໍານວນທີ່ດີຢູ່ໃນຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ຕາຕະລາງການປຽບທຽບ Hummus
ຂະໜາດຮັບປະທານ: 30g (2 ບ່ວງ)
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
ຂະໜາດຮັບປະທານ: 30g (2 ບ່ວງ)
ຊື່ | Valor |
---|---|
ທາດແປ້ງ | 3.9 g |
ໄຂມັນ | 4.5 g |
ທາດໂປຼຕີນ | 4.5 g |
ໃຍ | 2.85 g |
ພະລັງງານ | 79.8 kcal |