ຕອບ: Mercadona kalamata olives hummus ບໍ່ແມ່ນ keto. ພວກເຂົາເຈົ້າມີປະລິມານຄາໂບໄຮເດດສູງແລະສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໂດຍຊຸມຊົນ keto.
ການນໍາໃຊ້ 100 g ເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນສໍາລັບການຄິດໄລ່ hummus ກັບ olives Mercadona kalamata, ພວກເຮົາມີຈໍານວນທັງຫມົດໃນມັນປະມານ 2.3 g ຂອງຄາໂບໄຮເດດສຸດທິ. ເຖິງວ່າຈະມີປະລິມານຕ່ໍາ, hummus ນີ້ບໍ່ແມ່ນ keto. ນີ້ແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ. ໂດຍບໍ່ມີການເຂົ້າໄປໃນສານກັນບູດຫຼືຄ້າຍຄືກັນ, ນ້ໍາມັນຂອງມັນ ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນ keto. ສະນັ້ນມັນບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງປະຕິບັດຕາມອາຫານ ketogenic.
ຕາຕະລາງການປຽບທຽບ Hummus
ຂະໜາດຮັບປະທານ: 30g (2 ບ່ວງ)
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
ຂະໜາດຮັບປະທານ: 30g (2 ບ່ວງ)
ຊື່ | Valor |
---|---|
ທາດແປ້ງ | 2.3 g |
ໄຂມັນ | 7.5 g |
ທາດໂປຼຕີນ | 1.9 g |
ໃຍ | 2.6 g |
ພະລັງງານ | 89 kcal |