ຕອບ: Argal pea hummus ແມ່ນບໍ່ມີ ketogenic, ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນມີສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໂດຍຊຸມຊົນ keto.
ຖ້າພວກເຮົາໃຊ້ມາດຕະຖານການຮັບໃຊ້ຂອງ 30g ເປັນເອກະສານການຄິດໄລ່ສໍາລັບ Argal pea hummus, ພວກເຮົາສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າພວກເຮົາມີຈໍານວນທັງຫມົດປະມານ 2.55g ເຊິ່ງເປັນຄາໂບໄຮເດດສຸດທິ. ມັນເປັນຈໍານວນຕ່ໍາແລະຍັງ, ກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່ມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນມີ 4% ຂອງ olive oil (ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ລະບຸວ່າມັນເປັນ extra virgin ຫຼືພຽງແຕ່ virgin). ແຕ່ທັນທີທີ່ທ່ານ flip ຊຸດ, ແປກໃຈ, ໄດ້ ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ ແມ່ນຢູ່ຂ້າງຫນ້າຂອງນ້ໍາມັນມະກອກ. ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນຢູ່ໃນອັດຕາສ່ວນຫຼາຍກ່ວາດຽວກັນແລະດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ hummus ບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້ keto. ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີ chickpeas ຍ້ອນວ່າມັນແມ່ນເຮັດຈາກ pasta ຣາວກັບແກະ.
ຕາຕະລາງການປຽບທຽບ Hummus
ຂະໜາດຮັບປະທານ: 30g (2 ບ່ວງ)
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
ຂະໜາດຮັບປະທານ: 30g (2 ບ່ວງ)
ຊື່ | Valor |
---|---|
ທາດແປ້ງ | 2.55 g |
ໄຂມັນ | 4.5 g |
ທາດໂປຼຕີນ | 1.26 g |
ໃຍ | 0 g |
ພະລັງງານ | 57.6 kcal |