ຕອບ: Campofrío pepper hummus ບໍ່ເຫມາະສົມກັບອາຫານ keto ຍ້ອນວ່າມັນມີສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຊຸມຊົນ keto.
ຖ້າພວກເຮົາໃຊ້ສ່ວນມາດຕະຖານຂອງ 30 g ເປັນເອກະສານການຄິດໄລ່ສໍາລັບ hummus ກັບຫມາກພິກ Campofrío, ພວກເຮົາມີຢູ່ໃນນັ້ນພວກເຮົາມີຈໍານວນທັງຫມົດປະມານ 2.58 g, ເຊິ່ງເປັນທາດແປ້ງສຸດທິ. ພວກເຮົາກັບຄືນສູ່ຄລາສສິກຂອງ hummus. ຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ ແຕ່… ສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ເຖິງວ່າຈະມີການນຸ່ງເສື້ອ ໝາກ ພິກໄທ, ເຊິ່ງໃນຕົວຂອງມັນເອງຫຼຸດລົງປະລິມານຂອງ chickpeas, ສ້າງທາດແປ້ງຫນ້ອຍ, ພວກເຮົາພົບເຫັນບັນຫາທີ່ມັນໃຊ້. ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ແລະວ່າມັນມີມັນຢູ່ໃນປະລິມານທີ່ສູງ, ນີ້ hummus ກາຍເປັນບໍ່ເຂົ້າກັນ.
ຕາຕະລາງການປຽບທຽບ Hummus
ຂະໜາດຮັບປະທານ: 30g (2 ບ່ວງ)
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
ຂະໜາດຮັບປະທານ: 30g (2 ບ່ວງ)
ຊື່ | Valor |
---|---|
ທາດແປ້ງ | 2.58 g |
ໄຂມັນ | 4.2 g |
ທາດໂປຼຕີນ | 1.71 g |
ໃຍ | 0 g |
ພະລັງງານ | 58.8 kcal |