ຕອບ: ລົດຊາດ Shukran Avocado Hummus ມີຄາໂບໄຮເດຣດສຸດທິທັງໝົດ 2.37g ແລະມີຄວາມເປັນມິດກັບ keto ປານກາງເຖິງວ່າຈະມີສ່ວນປະກອບບາງຢ່າງຂອງມັນບໍ່ແມ່ນ keto.
ເຊັ່ນດຽວກັບກໍລະນີ ລົດຊາດຫມາກມ່ວງ Shukran hummus, ພວກເຮົາມີລະດັບຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ. ໃນການບໍລິການປົກກະຕິຂອງ ລົດຊາດ Shukran avocado hummus ພວກເຮົາມີປະມານ 30 g. ໃນນັ້ນ, ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ 2.37 g ແມ່ນ carbs ສຸດທິ. ມັນເປັນຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍແລະໃນເວລາດຽວກັນ, ພວກເຮົາຕ້ອງນີ້ hummus ເຈົ້າມີ ອາໂວກາໂດ. ມີ keto ຫຼາຍກວ່າອາໂວກາໂດບໍ? ບັນຫາດຽວທີ່ເຈົ້າມີແມ່ນນີ້ hummus ແມ່ນວ່າລາວເປັນເຈົ້າຂອງ ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ. ນ້ຳມັນທີ່ບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບ keto. ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າປະລິມານຂອງ chickpeas ແລະ avocado ຮ່ວມກັນເພີ່ມຂຶ້ນເຖິງ 76% ຂອງຜະລິດຕະພັນແລະທີ່ພວກເຮົາມີມາກ່ອນ. ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ, tahini ແລະນ້ໍາ, ຈໍານວນຂອງນ້ໍາ sunflower ບັນຈຸຢູ່ໃນນີ້ hummus ມັນຕໍ່າຫຼາຍແທ້ໆ. ສະນັ້ນທ່ານສາມາດກິນມັນຢູ່ໃນຄາບອາຫານ keto ຂອງທ່ານໄດ້ເລື້ອຍໆ.
ຕາຕະລາງການປຽບທຽບ Hummus
ຂະໜາດຮັບປະທານ: 30g (2 ບ່ວງ)
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
ຂະໜາດຮັບປະທານ: 30g (2 ບ່ວງ)
ຊື່ | Valor |
---|---|
ທາດແປ້ງ | 2.37 g |
ໄຂມັນ | 5.31 g |
ທາດໂປຼຕີນ | 3.78 g |
ໃຍ | 2.7 g |
ພະລັງງານ | 77.7 kcal |