ຕອບ: Oleander hummus ມີຈໍານວນຄາໂບໄຮເດຣດທັງຫມົດ 4.5g ແລະເຂົ້າກັນໄດ້ keto ເຖິງວ່າຈະມີສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ແມ່ນ keto, ຕາບໃດທີ່ທ່ານບໍລິໂພກມັນໃນລະດັບປານກາງ.
ການຮັບໃຊ້ຂອງ Oleander hummus ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນ 30g. ໃນນັ້ນ, ປະມານ 4.5 g ແມ່ນທາດແປ້ງສຸດທິ. ພວກເຮົາມີອື່ນໆ hummus ໃນຕາຕະລາງທີ່ມີຕົວເລກທີ່ດີກ່ວາເຫຼົ່ານີ້ໃນລະດັບ carb ດຽວກັນ. ແລະນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ oleander hummus ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຕໍແມ່ນ olive oil, ບໍ່ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າຂອງ ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ, ເຊິ່ງຍັງມີເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຕ່ໍາ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງບໍ່ມີປະເພດຂອງການເພີ່ມເຕີມ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາສາມາດພິຈາລະນາມັນ keto ເຄົາລົບປະລິມານແລະກິນໃນວິທີການປານກາງ.
ຕາຕະລາງການປຽບທຽບ Hummus
ຂະໜາດຮັບປະທານ: 30g (2 ບ່ວງ)
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
ຂະໜາດຮັບປະທານ: 30g (2 ບ່ວງ)
ຊື່ | Valor |
---|---|
ທາດແປ້ງ | 4.5 g |
ໄຂມັນ | 5.4 g |
ທາດໂປຼຕີນ | 1.95 g |
ໃຍ | 0 g |
ພະລັງງານ | 74.4 kcal |