ຕອບ: ຫມາກພິກແດງ Eroski ແລະ jalapeño hummus ບໍ່ແມ່ນ keto. ບາງສ່ວນຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຂຶ້ນບໍ່ແມ່ນ keto.
ການນໍາໃຊ້ການຮັບໃຊ້ທົ່ວໄປຂອງ 30 g ເປັນແຫຼ່ງການຄິດໄລ່ສໍາລັບ hummus, peppers ສີແດງແລະ Eroski jalapenos, ພວກເຮົາເຫັນວ່າມີທັງຫມົດ 2.85 g ຂອງທາດແປ້ງສຸດທິໃນມັນ. ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເຫັນໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ພວກເຮົາມີລະດັບຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ. ແຕ່ສ່ວນປະກອບ, ຕາມປົກກະຕິ, ຫຼິ້ນ tricks ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ. ໃນກໍລະນີນີ້, ນີ້ hummus ພວກເຮົາມີນ້ໍາມັນ canola. ນ້ຳມັນນີ້ບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບ keto. ມັນເປັນຄວາມອັບອາຍນັບຕັ້ງແຕ່ hummus ຂອບກົດລະບຽບ ພິກໄທ ເຂົາເຈົ້າມີລົດຊາດດີແທ້. ມັນບໍ່ໄດ້ມີປະລິມານນໍ້າມັນ canola ຫຼາຍເກີນໄປ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານພົບວ່າມັນເປັນເຄື່ອງດື່ມໃນງານລ້ຽງ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງແລ່ນຫນີຈາກມັນ. ແຕ່ເພື່ອບໍລິໂພກມັນເປັນປົກກະຕິ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້.
ຕາຕະລາງການປຽບທຽບ Hummus
ຂະໜາດຮັບປະທານ: 30g (2 ບ່ວງ)
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
ຂະໜາດຮັບປະທານ: 30g (2 ບ່ວງ)
ຊື່ | Valor |
---|---|
ທາດແປ້ງ | 2.85 g |
ໄຂມັນ | 7.2 g |
ທາດໂປຼຕີນ | 1.92 g |
ໃຍ | 1.11 g |
ພະລັງງານ | 84.3 kcal |