პასუხი: არა, უბრალოდ ბერძნული ოსპის ჰუმუსი შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებიც არ შეესაბამება კეტოს.
უბრალოდ ბერძნული ოსპის ჰუმუსის ნორმალური პორცია დავაყენეთ 30გრ. ყველა ამ 30 გ-დან 3.09 გ ნახშირწყლებია. უბრალოდ ბერძნული არის ბრენდი, რომელმაც ჰუმუსი დაამზადა Mercadona-სთვის. და ამ შემთხვევაში გვაქვს ა hummus რომლის საფუძველია არა წიწილა, არამედ ოსპი. მაგრამ პარკოსნების ეს ცვლილება ნაკლებად გამოდგება ნახშირწყლების კონტროლის დონეზე, თუ მოგვიანებით, ნაცვლად კარგი და კეტო ზეთის გამოყენებისა, როგორიცაა ზეითუნის ზეთი, მზესუმზირის ზეთი, რაც ამ უბრალოდ ბერძნული ოსპის ჰუმუსის შემთხვევაშია. გარდა ამისა, მისი რაოდენობა საკმაოდ მაღალია. ამიტომ, ის არ არის თავსებადი კეტოსთან.
ჰუმუსის შედარების სქემა
პორციის ზომა: 30 გრ (2 სკუპი)
კვების ინფორმაცია
პორციის ზომა: 30 გრ (2 სკუპი)
სახელი | Valor |
---|---|
ნახშირწყლები | 3.09 გ |
ცხიმები | 5.82 გ |
ცილა | 1.98 გ |
ბოჭკოვანი | 2.28 გ |
კალორიები | 77.4 კკალ |