პასუხი: არა, Ifantis ბერძნული ავთენტური კლასიკური ჰუმუსის რეცეპტი არ არის კეტო, რადგან მას აქვს ძალიან ბევრი ინგრედიენტი, რომელიც არ შეესაბამება კეტოგენურ დიეტას.
ჰუმუსის რეცეპტის პორცია კლასიკური ავთენტური ბერძნული იფანტისის დაყენება 30 გრ. 30 გ ოდენობიდან 1.8 გ ნახშირწყლებია. ეს არის მინიმალური თანხა. მაგრამ სამწუხაროდ და მიუხედავად იმისა, რომ ამ hummus მიუთითებს ჩვენ კონტეინერში, რომელიც შეიცავს ზეითუნის ზეთი, ეს ეს არის მხოლოდ 1% პროპორციით. მთავარი ზეთი არის მზესუმზირის ზეთი. და ზეთი არ ითვლება კეტოს თავსებადად. ვინაიდან არსებობს კვლევები, რომლებიც აჩვენებს, რომ ის ჯანმრთელობისთვის საზიანოა. ამიტომ, ეს hummus ეს არ არის კეტო.
ჰუმუსის შედარების სქემა
პორციის ზომა: 30 გრ (2 სკუპი)
კვების ინფორმაცია
პორციის ზომა: 30 გრ (2 სკუპი)
სახელი | Valor |
---|---|
ნახშირწყლები | 1.8 გ |
ცხიმები | 8.7 გ |
ცილა | 2.55 გ |
ბოჭკოვანი | 0 გ |
კალორიები | 98.7 კკალ |