პასუხი: Mercadona kalamata ზეთისხილის ჰუმუსი არ არის კეტო. მათ აქვთ დიდი რაოდენობით ნახშირწყლები და ინგრედიენტები, რომლებიც არ არის მიღებული კეტო საზოგადოების მიერ.
100 გ პორციის გამოყენებით Mercadona kalamata ზეთისხილით ჰუმუსის გამოსათვლელად საწყის წერტილად მივიღებთ, რომ მასში სულ არის დაახლოებით 2.3 გრ სუფთა ნახშირწყლები. მიუხედავად დაბალი რაოდენობისა, ეს ჰუმუსი არ არის კეტო. ეს ძირითადად გამოწვეულია მისი ინგრედიენტებით. კონსერვანტებში ან მსგავს კონსერვანტებში მოხვედრის გარეშე მისი ზეთი არის მზესუმზირის ზეთი, რომელიც არც ქეთოა. ასე რომ, ეს არ არის გონივრული ვარიანტი, თუ თქვენ იცავთ კეტოგენურ დიეტას.
ჰუმუსის შედარების სქემა
პორციის ზომა: 30 გრ (2 სკუპი)
კვების ინფორმაცია
პორციის ზომა: 30 გრ (2 სკუპი)
სახელი | Valor |
---|---|
ნახშირწყლები | 2.3 გ |
ცხიმები | 7.5 გ |
ცილა | 1.9 გ |
ბოჭკოვანი | 2.6 გ |
კალორიები | 89 კკალ |