პასუხი: Ensalandia guacamole hummus არ არის კეტო-მეგობრული, რადგან მას აქვს უამრავი ინგრედიენტი, რომელიც არ არის კეტო-მეგობრული.
Ensalandia guacamole hummus-ის პორცია ჩვეულებრივ შეიცავს 30გრ. აქედან, დაახლოებით 3.3 გ არის წმინდა ნახშირწყლები. შეიძლება ჩანდეს, რომ გუაკამოლის მქონე, რომელიც მზადდება ავოკადო უნდა გვქონდეს ა hummus უფრო leto თავსებადი ვიდრე სხვა თავის კატეგორიაში. სიმართლისგან მეტი არაფერი შეიძლებოდა. ნახშირწყლების არც თუ ისე მაღალი დონის მიუხედავად, ჩვენ გვაქვს ბევრი არაკეტო ინგრედიენტი. მათ შორის არის მაგალითად: სულფიტები, შაქარი, ანტიოქსიდანტები, კონსერვანტები, სტაბილიზატორები ... და გრძელი და ა.შ მზესუმზირის ზეთი. ზეთი შეუთავსებელია კეტო დიეტასთან. რა ხდის ამას hummus საერთოდ ნუ იქნები კეტო. როგორც მისი ძმა იყო, Ensalandia ჰუმუსი.
ჰუმუსის შედარების სქემა
პორციის ზომა: 30 გრ (2 სკუპი)
კვების ინფორმაცია
პორციის ზომა: 30 გრ (2 სკუპი)
სახელი | Valor |
---|---|
ნახშირწყლები | 3.3 გ |
ცხიმები | 5.7 გ |
ცილა | 1.2 გ |
ბოჭკოვანი | 0 გ |
კალორიები | 69.3 კკალ |