სრულიად კეტო
სერანო ჰემი კეტოა?

პასუხი: ალბათ გაინტერესებთ არის თუ არა სერანო ლორი კეტო, არა? დიახ, ასეა! გადაარჩინე საკუთარი თავი საათობით კვლევის კეთების სირთულეებისგან. სერანოს ლორი…

ეს არ არის კეტო
ქეთო ისარია?

პასუხი: Arrowroot საერთოდ არ არის კეტო ნახშირწყლების მაღალი დონის გამო. ისარი ან ისარი მიიღება ტროპიკული მცენარისგან, სახელად Maranta Arundinacea. ეს მცენარე თავდაპირველად გვხვდება…

ეს არ არის კეტო
ქეთო ტაპიოკაა?

პასუხი: ტაპიოკა არაფერია კეტო. ვინაიდან მას აქვს ძალიან მაღალი ნახშირწყლების შემცველობა. იმდენად მაღალი, თუნდაც მცირე ნაწილმა შეიძლება გამოგაგდოთ კეტოზი. ამ…

ეს არ არის კეტო
ქეთო ლა იუკაა?

პასუხი: კასავა არ არის ქეთო მეგობრული. სამწუხაროდ, მას აქვს ძალიან ბევრი ნახშირწყლები. ისევე როგორც ბოსტნეულის უმეტესობა, რომელიც იზრდება მიწისქვეშეთში. კასავას კეტოზე უნდა მოერიდოთ…

ეს არ არის კეტო
ქეთო სიმინდის ფქვილი თუ სიმინდის სახამებელი?

პასუხი: სიმინდის ფქვილი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც სიმინდის სახამებელი, არ არის კეტო და არ არის მოქმედი როგორც ხორბლის ფქვილის შემცვლელი კეტოს დიეტაში, რადგან…

საკმაოდ კეტოა
ქოქოსი კეტოა?

პასუხი: ქოქოსი შეიცავს დაახლოებით 2,8 გრ ნახშირწყლებს საშუალო ქოქოსზე, ქოქოსი არის ხილი, რომელიც შეგიძლიათ მიირთვათ კეტოზე გადაჭარბების გარეშე...

ეს არ არის კეტო
ქოქოსის შაქარი კეტოა?

პასუხი: ქოქოსის შაქარი ან ქოქოსის პალმის შაქარი ბევრს აფასებს, როგორც უფრო ჯანსაღ შაქარს. მაგრამ ეს არაფერია კეტო, რადგან შეიცავს…

სრულიად კეტო
არის ტაგატოზა დამატკბობელი კეტო?

პასუხი: დიახ. ტაგატოზა არის დამატკბობელი გლიკემიური ინდექსით 0, რომელიც არ ზრდის სისხლში შაქრის დონეს, რაც მას კეტო თავსებადობას ხდის. ტაგატოზა...

სრულიად კეტო
კურკუმა კეტოა?

პასუხი: კურკუმამ დიდი პოპულარობა მოიპოვა კეტო სამყაროში და კარგი მიზეზის გამო! გარკვეული ნახშირწყლების შემცველობის მიუხედავად, მათ აქვთ…

ეს არ არის კეტო
არის არაქისის ზეთი კეტო?

პასუხი: არა. არაქისის ზეთი არაფერია კეტო. ეს არის გადამუშავებული ცხიმი, რომელიც შეიძლება ძალიან საზიანო იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის. მაგრამ საბედნიეროდ, არსებობს სხვა ალტერნატივები…

სრულიად კეტო
აკაი კეტოა?

პასუხი: აკაი არის კენკრის სახეობა, რომელიც ძირითადად ბრაზილიაში იზრდება. ნახშირწყლების არსებობის მიუხედავად, თითქმის ყველა მათგანი ბოჭკოვანია.

საკმაოდ კეტოა
ქეთო კარგი დეის ქუქი-მიქსია?

პასუხი: Good Dee's Cookie Mix შეიცავს ნახშირწყლებს, მაგრამ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი ზომიერად კეტოგენური დიეტის დროს ან როგორც ნაწილი ...