პასუხი: მინი მუქი შოკოლადის ფილები 70% კაკაო თესლით და Hacendado ორცხობილა არ შეესაბამება კეტოგენურ დიეტას, რადგან ისინი ძალიან მაღალია წმინდა ნახშირწყლებით.
მინი მუქი შოკოლადის ფილები 70% კაკაო თესლით და Hacendado ბისკვიტი შედგება 70% კაკაოს, შაქრის, სეზამის თესლისა და ყავისფერი სელის, ხორბლის ფქვილისა და ბისკვიტის ნარევისგან. 1 ერთჯერადი ბარი (რომლის წონაა დაახლოებით 11 გ) შეიცავს 3.63 გ ნახშირწყლებს, საიდანაც 2.31 გ მთლიანად შაქარია. ეს ნიშნავს, რომ მინი მუქი შოკოლადის ფილები 70% კაკაოს თესლით და Hacendado ფუნთუშა არ არის კეტო. შეიძლება ერთ დღეს გქონდეს. მაგრამ ამის გაკეთება მუდმივად ან მეტი რაოდენობით, ძალიან სწრაფად დაარღვევს თქვენს კეტოზის მდგომარეობას.
თუ თქვენ გაქვთ ძლიერი ლტოლვა შოკოლადი და / ან კაკალიჯობია პირდაპირ მუქი შოკოლადი. რაც შეეხება თხილს, ყველაზე მეტი კეტო შეგიძლიათ იპოვოთ შემდეგი: მილები, თხილი, მაკადამიის თხილი, პეკანები, ბრაზილიური თხილი, ხოლო გოგრის თესლი.
თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი საკუთარი ბარი მუქი შოკოლადის ჩასხმით, რომ გადნება კეტო და რომელიმე ზემოთ ჩამოთვლილი თხილი.
როგორ გააკეთოთ შოკოლადის ფილა?
ამისთვის საჭიროა მხოლოდ სპეციალური ფორმა ტაბლეტის ჩამოსაყალიბებლად და შოკოლადის შერევით თქვენთვის სასურველ ჩირთან ან თხილთან პროპორციებისა და ნახშირწყლების გათვალისწინებით. ფორმას შედგით მაცივარში და როგორც კი გაცივდება, გექნებათ საკუთარი ხელნაკეთი შოკოლადი ნიგვზით.
- 100% სილიკონის შოკოლადის ტაბლეტის ფორმა
- მასალა: 100% სილიკონი
- ზომები: 9.5 x 18,5 სმ
- სიმაღლე: 1 სმ
- გააკეთეთ საკუთარი შოკოლადის ფილა თქვენი საყვარელი ინგრედიენტებით. რეცეპტი მოყვება
კვების ინფორმაცია
პორციის ზომა: 11 გ (1 ბარი)
| სახელი | Valor |
|---|---|
| ნახშირწყლები | 3.63 გ |
| ცხიმები | 4.51 გ |
| ცილა | 0.99 გ |
| ბოჭკოვანი | 0 გ |
| კალორიები | 61.6 კკალ |
