პასუხი: Hacendado შემწვარი გაწმენდილი მზესუმზირის თესლი შეიცავს 3.6 გ სუფთა ნახშირწყლებს. ასე რომ, მცირე რაოდენობით შეგიძლიათ მიიღოთ ის თქვენს კეტო დიეტაზე.
პატარების დროს ყველანი მილები ვჭამეთ. ახლაც მახსოვს ის პატარები მილების ჩალიჩები მათ მთელი შუადღე მაჩუქეს, როცა მეგობრებთან ერთად მათ პილინგის დროს ვხალისობდი. Hacendado შემწვარი გახეხილი მზესუმზირის თესლებმა უკვე გიშველათ მათი გახეხვის საქმეში. ეს მათ იდეალურს ხდის თქვენს კერძებში ან კერძებში, როგორიცაა სალათები. მათთვის დამატებითი გემოს მიცემა და ხრაშუნა, რომელიც ყოველთვის სასიამოვნოა. ანალოგიურად, მილები უზრუნველყოფენ დიდი რაოდენობით საკვებ ნივთიერებებს. ისინი ძალიან მდიდარია ვიტამინით E. ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც გეხმარებათ თავიდან აიცილოთ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, ზოგიერთი ტიპის კიბო და დიაბეტი. მზესუმზირის თესლი მართლაც ძალიან მკვებავი საკვებია, რომელიც გთავაზობთ ვიტამინებს, ბოჭკოებს, ცილებს, მინერალებს და ჯანსაღ ცხიმებს.
ამ Hacendado შემწვარი გაწმენდილი მზესუმზირის თესლის 30 გრამი შეიცავს მხოლოდ 3.6 გრამ ნახშირწყლებს. ის, რაც მათ კიდევ ერთ საჭმელად აქცევს, რათა დაემატოს თავსებადი კეტო საჭმლების სიას სხვა უკვე ცნობილებთან, როგორიცაა ზეთისხილი, ღორის ქერქი, მილები, თხილი y მაკადამიის თხილი. არასოდეს თქვათ, რომ არ არსებობს გემრიელი კეტოს თავსებადი საჭმელები.
კვების ინფორმაცია
პორციის ზომა: 30 გ
| სახელი | Valor |
|---|---|
| ნახშირწყლები | 3.6 გ |
| ცხიმები | 60.9 გ |
| ცილა | 21.7 გ |
| ბოჭკოვანი | 8.1 გ |
| კალორიები | 665 კკალ |
