ამ საიტის მიზეზი
ეს კეტოა? დაარსდა 2018 წელს, რათა შესთავაზოს პრაქტიკული ხელმძღვანელობა და დახმარება ქეთოს დიეტაზე.
ქეთოს დიეტის თემას ჯერ კიდევ 2016 წელს შევუდექი. ამ დროს აღმოვაჩინე, რომ ბევრი ინფორმაცია იყო საჭირო იმისათვის, რომ შემეძლოს მისი სწორად შენარჩუნება და მეკონტროლებინა საკვები, რომელიც ჯდება დიეტაში. ძნელი არ არის იმ საკვების ამოცნობა, რომელსაც აქვს ნახშირწყლები, მაგრამ არსებობს მრავალი საკვები, რომელიც მათ ანაცვლებს ეგზოტიკური დანამატებით ან ხელოვნური დამატკბობლებით. ამ დამატკბობელთაგან ბევრს შეიძლება ჰქონდეს არასასურველი ეფექტი ან მოითხოვოს ზომიერად მიღება. ვინაიდან ყოველდღიური კვების მთლიან ჯგუფში, ძალიან ადვილია მათი მიღების შესაბამისი ლიმიტების გადალახვა, თუ გვაქვს რამდენიმე საკვები, რომელიც მათ ბოროტად იყენებს. ასე რომ, შრომატევადი კვლევის ამოცანა იყო თითოეული საკვების და თითოეული ინგრედიენტის გადახედვა, რომელსაც სხვადასხვა საკვები ან დამუშავებული საკვები შეიცავდა, რათა დაბალანსებულიყო სასწორი.
ეს კეტოა? ძირითადად ჩემი ძალისხმევაა შევაგროვო ხარისხიანი ინფორმაცია თითოეული საკვების შესახებ, რომელიც შეგიძლიათ ამ დიეტაში ჩართოთ. და ამით ვიმედოვნებ, რომ თქვენ იპოვით სასარგებლო ინფორმაციას, რათა შეძლოთ მისი მიყოლა და სწორად განვითარება.
გაქვთ რაიმე კითხვა? დამიკავშირდით.
ბიბლიოგრაფია
საკვების შესახებ ინფორმაციის წყარო:
- აშშ სოფლის მეურნეობის დეპარტამენტი: https://www.usda.gov/
წიგნები: