კატეგორია: დამწყებთათვის

4 ინგრედიენტის დაბალი ნახშირწყლების ღრუბლიანი პურის რეცეპტი

გსურთ ბევრი პურის ჭამა? არ ინერვიულო, მარტო არ ხარ. იმის გამო, რომ კეტოგენური დიეტა ნიშნავს ნაკლები ნახშირწყლების ჭამას, თქვენ ალბათ დაემშვიდობეთ...

ქეთო და დაბალი ნახშირწყლების ხავერდოვანი გოგრის ღვეზელის რეცეპტი

არდადეგების მოახლოებასთან ერთად, მათ შეიძლება გკითხონ, რა კეტო დესერტი შეგიძლიათ გააკეთოთ, რომ წვლილი შეიტანოთ მომავალ შეკრებებში. საბედნიეროდ, ეს გემრიელი და ჯანსაღი...

როგორ შევქმნათ ქეთო დიეტის მაკრო კვების დამგეგმავი

თუ თქვენ იწყებთ კეტოს დიეტას, კვების დაგეგმვა შეიძლება საკმაოდ დამაშინებლად მოგეჩვენოთ. როგორ იცით რომელი რეცეპტები აირჩიოთ? რომელი საკვები დაგეხმარებათ თქვენი მიზნების შენარჩუნებაში...

დაბალი ნახშირწყლების Ranch გასახდელი რეცეპტი

რანჩოს ჩაცმის ერთ-ერთი საუკეთესო რამ არის მისი წარმოუდგენლად მრავალმხრივი. სერიოზულად, ამ სოუსის წასმა შეგიძლიათ თითქმის ნებისმიერ რამეზე. აქ არის რამდენიმე იდეა ...

კეტოს და დაბალი ნახშირწყლების ფუმფულა ნამცხვრების რეცეპტი

თუ კეტოგენურ დიეტას იცავთ, უკვე უნდა იცოდეთ, რომ პურის მოხმარება გამორიცხულია. ეს საკმაოდ იმედგაცრუებულია, რადგან თითქმის ყველა საკვები, რომელიც ...

ქეთო ბაგელის რეცეპტი

ეს რბილი, კეტო ბაგელი არა მხოლოდ ადვილი მოსამზადებელია, არამედ თქვენ მხოლოდ უნდა გამოიყენოთ 5 სულ ინგრედიენტი, პლუს რამდენიმე სურვილისამებრ დანამატი...

კეტოგენური ნაგაზის ღვეზელის რეცეპტი

ნაგაზის ღვეზელი ტრადიციული ირლანდიური კერძია, რომელიც ჩვეულებრივ შეიცავს ყველა ნახშირწყლების ნაკლებობას. თქვენთვის საბედნიეროდ, ეს რეცეპტი გამოტოვებს ...

ცხარე დაბალი ნახშირწყლების კეტო ორაგულის ბურგერის რეცეპტი

ეს არ არის თქვენი ტიპიური ორაგულის ნამცხვრის რეცეპტი. ეს ქეთო ორაგული ბურგერი გარედან ხრაშუნა და შიგნიდან რბილია და ისინი სავსეა არომატებით...

დაბალი ნახშირბადის კეტოგენური ბანანის პურის რეცეპტი

ამ უგემრიელესი დაბალნახშირბადოვანი ბანანის პურის მომზადებას საათზე ნაკლები დრო სჭირდება და შეფუთულია ბანანით, მოხალული თხილით და ცხელი სანელებლებით. ბევრი ცომეული...

დაბალი ნახშირწყლების მყისიერი კრეკი ქათმის რეცეპტი

თუ თქვენ ეძებთ მარტივ კეტოს რეცეპტს მთელი ოჯახისთვის, ეს კრეკ ქათმის რეცეპტი მზადდება დაგეხმაროთ. სულ რაღაც თხუთმეტ წუთში გექნებათ თეფში...