პასუხი: ეროსკის ზეითუნის ზეთის ჰუმუსი არ შედის კეტოგენურ დიეტაზე, რადგან ის შეიცავს არაკეტო ინგრედიენტებს და მისი ძირითადი ზეთი არ არის ზეითუნის ზეთი, მიუხედავად იმისა, რომ ის რეკლამირებულია შეფუთვაზე.
ამ hummus ის რეკლამირებულია უმეტეს ვებსაიტებზე და თავად შეფუთვაზე, როგორც ჰუმუსი ზეითუნის ზეთი. მაგრამ ინგრედიენტების ოდნავ გადახედვის შემდეგ, ჩვენ ვხედავთ, რომ რაოდენობა ზეითუნის ზეთი რომ ის რეალურად ფლობს არის მთლიანი პროდუქტის 1.9%. მაშინ როცა რაფსის ზეთი გვაქვს 16%. ეს ძირითადად არის მცდელობა, რომ გაყიდოს პროდუქტი ჩვენთვის იმ იდეის საფუძველზე, რომელიც რეალურად ყალბია. აშკარაა, რომ მას აქვს ზეითუნის ზეთი (რომელიც, სხვათა შორის, არც ზედმეტად ხელუხლებელია და არც ხელუხლებელი), მაგრამ ისეთი მცირე რაოდენობით აქვს, რომ ძნელად ითვლება. ნახშირწყლები ნამდვილად არ არის ცუდი. ეროსკის ზეითუნის ზეთით ჰუმუსის გამოსათვლელად საწყის წერტილად 30 გ-ის ოდენობით, აღმოვაჩენთ, რომ მასში სულ 3.9 გ ნახშირწყლებია. Არც ისე ბევრი. მაგრამ მისი თესლის ზეთის გამო, ეს ვარიანტი გამორიცხულია კეტო დიეტაზე.
ჰუმუსის შედარების სქემა
პორციის ზომა: 30 გრ (2 სკუპი)
კვების ინფორმაცია
პორციის ზომა: 30 გრ (2 სკუპი)
სახელი | Valor |
---|---|
ნახშირწყლები | 3.9 გ |
ცხიმები | 8.1 გ |
ცილა | 2.19 გ |
ბოჭკოვანი | 2.76 გ |
კალორიები | 102 კკალ |