პასუხი: არა, გემო შუკრან შავი ნივრის ჰუმუსი არ არის კეტო, რადგან მას აქვს არაკეტო თავსებადი ინგრედიენტები.
წმინდა ნახშირწყლების შესახებ არაფერი არ ჩანს ამაში ცუდი დააგემოვნეთ შუკრან შავი ნივრის ჰუმუსი. 30 გრ პორცია შეიცავს დაახლოებით 2.55 გრ წმინდა ნახშირწყლებს. რაც ნამდვილად დაბალი თანხაა. პრობლემა ის არის, რომ მის ინგრედიენტებს შორის არის სოიოს ზეთი. ეს არის არაკეტო ზეთი და რა ქმნის მას hummus არ შეესაბამება კეტოს. მას შემდეგ სოიოს ზეთი იგი ჯანმრთელობისთვის მავნედ ითვლება. თუნდაც ცივი. ასე რომ, საუკეთესო ვარიანტია მისი არ მიღება,
ჰუმუსის შედარების სქემა
პორციის ზომა: 30 გრ (2 სკუპი)
კვების ინფორმაცია
პორციის ზომა: 30 გრ (2 სკუპი)
სახელი | Valor |
---|---|
ნახშირწყლები | 2.55 გ |
ცხიმები | 7.08 გ |
ცილა | 2.22 გ |
ბოჭკოვანი | 1.14 გ |
კალორიები | 84.6 კკალ |