პასუხი: Rikissimo Chickpea Hummus არ არის კეტო. ვინაიდან ამ ჰუმუსს აქვს არაკეტო თავსებადი ინგრედიენტები მასში არსებული კეტო საზოგადოების მიხედვით.
საანგარიშო მითითების აღება რიკისიმო წიწიბურას ჰუმუსი ჩვეულებრივ 30 გრამიან პორციაში, ჩვენ ვასკვნით, რომ მასში სულ არის დაახლოებით 3.9 გრამი, რაც არის წმინდა ნახშირწყლები. კიდევ ერთხელ, როგორც ვნახეთ უმეტესობაში hummusჩვენ გვაქვს ნახშირწყლების დონე, რომელიც საკმაოდ მისაღებია, მაგრამ იმ მომენტში, როცა ინგრედიენტებს ვამოწმებთ, ყველაფერი ფუჭდება. მისი მთავარი ზეთია მზესუმზირის ზეთი. ზეთი არ არის მიღებული კეტოს საზოგადოების მიერ, რადგან დადასტურდა, რომ ის საზიანოა ჯანმრთელობისთვის. ამიტომ უმჯობესია მოძებნოთ სხვა ვარიანტი, რომელიც იყენებს სხვა ზეთებს, როგორიცაა ზეითუნის ზეთი. თქვენ გაქვთ კარგი თანხა ქვემოთ მოცემულ ცხრილში.
ჰუმუსის შედარების სქემა
პორციის ზომა: 30 გრ (2 სკუპი)
კვების ინფორმაცია
პორციის ზომა: 30 გრ (2 სკუპი)
სახელი | Valor |
---|---|
ნახშირწყლები | 3.9 გ |
ცხიმები | 4.5 გ |
ცილა | 4.5 გ |
ბოჭკოვანი | 2.85 გ |
კალორიები | 79.8 კკალ |