პასუხი: Ametller Origin ჭარხლის ჰუმუსი შეიცავს სულ 2.85 გ ნახშირწყლებს, ამიტომ ის შეიძლება შევიდეს კეტო დიეტაში.
ამ hummus ჩვეულებრივისგან იმით განსხვავდება, რომ წიწილით არ მზადდება. მაგრამ ის მზადდება ჭარხალი. წიწილების მსგავსად, ჭარხალიც არ არის ზედმეტად კეტო. მაგრამ იმის გამო, რომ ჰუმუსი მზადდება მრავალი სხვა ინგრედიენტისგან, ჭარხლის ჰუმუსი შეიძლება იყოს კეტო პროდუქტის დაბალი რაოდენობით. ვინაიდან ეს ჰუმუსი არ არის ტრადიციული წიწაკის ჰუმუსი, მისი დამზადების პროცესიც განსხვავდება. თუ გამოთვლის საწყის წერტილად ავიღებთ ამეტლერის წარმოშობის ჭარხლის ჰუმუსი UNA 30 გ სტანდარტული ნაწილი, აღმოვაჩინეთ, რომ მასში სულ დაახლოებით 2.85 გრ ნახშირწყლები გვაქვს. ეს ნიშნავს, რომ ეს ჭარხლის ჰუმუსი არის კეტო, სულ მცირე, ნახშირწყლების მხრიდან. მაგრამ ... რაც შეეხება მის ინგრედიენტებს?
კარგად, მისი ინგრედიენტები ასევე კეტო თავსებადია. მას არ აქვს რაიმე სახის დანამატი და ამავე დროს, მისი ზეთი არის ზეითუნის ზეთი. ერთ-ერთი ყველაზე რეკომენდებული ზეთი კეტოს საზოგადოების მიერ. ამიტომ, ეს Ametller Origin ჭარხლის ჰუმუსი სრულად თავსებადია კეტოზე.
ჰუმუსის შედარების სქემა
პორციის ზომა: 30 გრ (2 სკუპი)
კვების ინფორმაცია
პორციის ზომა: 30 გრ (2 სკუპი)
სახელი | Valor |
---|---|
ნახშირწყლები | 2.85 გ |
ცხიმები | 2.82 გ |
ცილა | 2.28 გ |
ბოჭკოვანი | 0 გ |
კალორიები | 50.4 კკალ |