პასუხი: Ifantis Greek Authentic Lemon Hummus არ არის კეტოგენური, ძირითადად იმიტომ, რომ შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებიც არ არის კეტო დიდი რაოდენობით.
ყველაზე hummus ეს არის წიწაკის, ზეთის ნაზავი, იგი y ლიმონი. ასე რომ, ამ ლიმონის ჰუმუსში დიდი აზრი არ არის. იფანტისის ბერძნული ავთენტური ლიმონის ჰუმუსის ტიპიური პორცია ჩვეულებრივ შეიცავს 30 გ. აქედან დაახლოებით 2.55 გრ ნახშირწყლებია. მიუხედავად იმისა, რომ ზომიერი რაოდენობაა, ძალიან რთულია მისი შემადგენლობის გარჩევა. ვინაიდან უმეტესში hummus, ასახულია წიწილების რაოდენობა, რომელსაც ისინი ატარებენ. მაგრამ აქ ეს ასე არ არის. თუმცა, მზესუმზირის ზეთი სიაში მაღალ ადგილს იკავებს. ნებისმიერი მიზეზის გამო, მას ბევრი აქვს. და ამიტომ, ის არ არის კეტო თავსებადი.
ჰუმუსის შედარების სქემა
პორციის ზომა: 30 გრ (2 სკუპი)
კვების ინფორმაცია
პორციის ზომა: 30 გრ (2 სკუპი)
სახელი | Valor |
---|---|
ნახშირწყლები | 2.55 გ |
ცხიმები | 8.28 გ |
ცილა | 2.25 გ |
ბოჭკოვანი | 0 გ |
კალორიები | 96.9 კკალ |