პასუხი: არა, არგალის ჰუმუსს აქვს ბევრი ნახშირწყალი, რომელიც თავსებადია თქვენს კეტო დიეტასთან.
Hummus Argal შეიცავს ჩვეულებრივ პორციაში 30 გ. აქედან 3.3 გ არის წმინდა ნახშირწყლები. აღმოსავლეთი hummusმიუხედავად იმისა, რომ მის შეფუთვაზე მითითებულია, რომ აქვს ლიმონი y ზეითუნის ზეთი, რაც ნამდვილად დიდ პროპორციას ატარებს არის მზესუმზირის ზეთი. ვინაიდან ეს არის მისი მთავარი ზეთი. ასე რომ, ეს არ არის კეტო. და რეკომენდირებულია მოძებნოთ ნებისმიერი სხვა უფრო რეკომენდებული ვარიანტი ქვემოთ მოცემულ ცხრილში, თუ გსურთ დატკბეთ ჯანსაღი კეტო ჰუმუსით.
ჰუმუსის შედარების სქემა
პორციის ზომა: 30 გრ (2 სკუპი)
კვების ინფორმაცია
პორციის ზომა: 30 გრ (2 სკუპი)
სახელი | Valor |
---|---|
ნახშირწყლები | 3.3 გ |
ცხიმები | 6.6 გ |
ცილა | 1.32 გ |
ბოჭკოვანი | 0 გ |
კალორიები | 81 კკალ |