პასუხი: Sevan Original Hummus შეიცავს სულ 4.2 გრ ნახშირწყლებს. ამიტომ, ის თავსებადია კეტოსთან, მიუხედავად იმისა, რომ შეიცავს არაკეტო ინგრედიენტებს, თუ თქვენ მას ზომიერად მოიხმართ.
სევანის ორიგინალური ჰუმუსი დავაყენეთ 30გრ. 30 გ რაოდენობით, 4.2 გ არის წმინდა ნახშირწყლები. აღმოსავლეთი hummus იყენებს რაფსის ზეთი როგორც ძირითადი ცხიმი. ეს ზეთი არ არის კეტო თავსებადი, მაგრამ რეალობა ის არის, რომ ის არის თითქმის უმნიშვნელო პროპორციით. ამ შემთხვევებში იდეალური იქნება, რომ სხვა აიღოთ hummus სიაში მყოფთაგან, რომელთა ზეთი იყო ექსკლუზიურად ექსტრა ხელუხლებელი. მაგრამ ვინაიდან ოდენობით რაფსის ზეთი რომ ის ატარებს ძალიან დაბალია, ვაპირებთ ვაღიაროთ, რომ თავსებადია კეტო, რომ გამოვიყენოთ ძალიან, ძალიან სპორადულად.
ჰუმუსის შედარების სქემა
პორციის ზომა: 30 გრ (2 სკუპი)
კვების ინფორმაცია
პორციის ზომა: 30 გრ (2 სკუპი)
სახელი | Valor |
---|---|
ნახშირწყლები | 4.2 გ |
ცხიმები | 5.4 გ |
ცილა | 2.43 გ |
ბოჭკოვანი | 0 გ |
კალორიები | 75 კკალ |