🥑 ▷ És Keto El Hummus La Piara?

Resposta: l'hummus La Piara no és compatible amb la teva dieta cetogènica ja que té ingredients que no ho són en quantitats elevades.

Prenent com a origen de càlcul per a hummus La Piara la ració típica de 30 g, trobem que hi ha un total de 2.28 g d'hidrats de carboni. En aquest cas, entre els seus ingredients hi ha una barreja d'olis composta per oli de gira-sol y oli d'oliva. En quina proporció? Doncs aquesta és una qüestió que no interessa gaire al fabricant que sapiguem… però aquí no s'acaba la cosa. També tenim xarop d'atzavara entre els ingredients. La qual cosa no té cap sentit. No estem davant d'un producte que hagi de contenir sucre o més aviat és aquest cas, fructosa per res. Com ja comentem al propi article del xarop d'atzavara, en la majoria de casos, aquest producte es ven com una cosa natural. Quan realment no ho és. Doncs és un producte que requereix una alta refinació per extreure'l. La qual cosa és força interessant ja que aquest hummus La Piara mostra clarament en el seu envàs que tot són ingredients 100% naturals quan tant l'oli de gira-sol com el xarop d'atzavara són productes refinats… Pel que finalment, aquest hummus no és keto. Doncs no ho són ni una part dels seus olis ia més, té sucre afegit de manera totalment innecessària.

Taula Comparativa de Hummus

Grandària de la porció: 30 g (2 cullerades)

No és keto compatible (Puntuació Keto: 2)

Nom	Carbohidrats per porció	És Keto
Hummus amb pebrot del piquillo Mercadona	2.3 g	no
Hummus amb olives de kalamata Mercadona	2.4 g	no
Hummus pebrot Taste shukran	2.3 g	no
Hummus de cigrons Vegetalia	3.66 g	Si
Hummus de remolatxa Ametller Origen	2.85 g	Si
Hummus d'edamame Lantana	3.213 g	Moderadament
Hummus cigró Ametller Origen	2.61 g	Si
Hummus tradicional 100% natural Taste Shukran	3.9 g	no
Hummus cigrons galifresh	3.93 g	Si
Hummus tòfona Taste Shukran	2.7 g	no
Hummus all negre Taste Shukran	2.55 g	no
Mutabal hummus d'albergínia Be Plus	0.78 g	Si
Hummus d'alfàbrega 100% natural Taste Shukran	3.75 g	no
Hummus Toki eco	4.335 g	Si
Hummus pastanaga Biográ	1.95 g	no
Hummus de pèsols Argal	2.55 g	no
Humus de cigrons Rikissimo	3.9 g	no
Humus Gerblé	6 g	no
Hummus kale Biográ	1.47 g	no
Houmous bio Amb tu	3.3 g	Si
Hummus chipotle Obela	3 g	no
Hummus Casa Morando	3.33 g	no
Hummus clàssic Xef Select	3.54 g	no
Hummus gust de barbacoa YGriega	3.18 g	no
Hummus amb oli d'oliva Eroski	3.9 g	no
Hummus clàssic clean label Carrefour	2.52 g	no
Hummus amb menta Ametller Origen	3.9 g	no
Hummus mango Taste Shukran	3.63 g	Moderadament
Hummus recepta clàssica Simply Greek	2.61 g	no
Hummus light clean label Carrefour	2.67 g	Moderadament
Hummus kalamata clean label Carrefour	2.43 g	no
Hummus d'alvocat Mercadona	1.29 g	no
Hummus guacamole Ensalàndia	3.3 g	no
Hummus edamame Taste Shukran	1.68 g	Moderadament
Hummus Ensalandia	4.2 g	no
Hummus alvocat Taste Shukran	2.37 g	Moderadament
Hummus Oleander	4.5 g	Moderadament
Hummus Salses Fruits S&P	4.2 g	Si
Hummus NaturGreen	1.11 g	no
Hummus paprika NaturGreen	1.05 g	no
Hummus pebrots de piquillos Ensalandia	4.2 g	no
Hummus albergínia Biográ	4.26 g	Moderadament
Hummus tradicional Biográ	4.8 g	no
Hummus d'alvocat I si? de Bouquet	2.754 g	no
Hummus de llenties Simply Greek	3.09 g	no
Hummus amb olives de kalamata Xef Select	3.36 g	no
Hummus Argal	3.3 g	no
Hummus a la llimona autèntica grec Ifantis	2.55 g	no
Hummus bonÀrea	8.1 g	no
Hummus pebrots vermells i jalapenys Eroski	2.85 g	no
Hummus a la menta Fèlixia	3.6 g	no
Hummus bio Santa Teresa	6 g	no
Hummus La Piara	2.28 g	no
Hummus marràqueix Ensalàndia	6 g	no
Hummus amb pebrots Campofrío	2.58 g	no
Hummus Natursoy	6.42 g	no
Trio de houmous Casa Westfalia	2.28 g	no
Hummus amb curri ecològic La Piara	2.07 g	no
Hummus tradicional Ferrer	2.58 g	Si
Hummus amb albergínia rostida Campofrío	1.56 g	no
Humus ecològic i vegà Zuaitzo	3.69 g	no
Hummus clàssic Pierre Martinet	3.3 g	no
Hummus original Sevan	4.2 g	Moderadament
Hummus recepta clàssica autèntic grec Ifantis	1.8 g	no
Hummus amb pinya I si? de Bouquet	7.35 g	no
Hummus amb pebrot vermell i jalapeños Orexis	3 g	no
Hummus amb remolatxa terrina YGriega	2.4 g	no
Hummus amb pastanaga i coriandre YGriega	1.74 g	no
Hummus de cigrons Ibsa	3.84 g	Si
Hummus amb cigrons, sèsam i pebrot Casa Morando	3.93 g	no
Hummus amb oli d'oliva Nature Terrae	3.45 g	no
Hummus amb bitxo Xef Select	3.63 g	no
Hummus amb oli d'oliva Orexis	2.61 g	no
Hummus Essència Andalusí	4 g	Si
Hummus de xocolata Trader Joes	9.6 g	no