Resposta: No, l'hummus de llenties Simply Greek té ingredients que no són un keto compatible.
Hem establert la porció normal d'hummus de llenties Simply Greek a 30 g. De tots aquests 30 g, 3.09 g són carbohidrats. Simply Greek és la marca que feia els hummus per a Mercadona. I en aquest cas, tenim un hummus la base del qual no són els cigrons sinó que són les llenties. Però aquesta alteració del llegum de poc serveix a nivell de control de carbhidrats si després, en comptes de fer servir un oli bo i keto com és el oli d'oliva, S'utilitza el oli de gira-sol, que és el cas d'aquest hummus de llenties Simply Greek. A més, la seva quantitat és prou elevada. Per això, no és keto compatible.
Taula Comparativa de Hummus
Grandària de la porció: 30 g (2 cullerades)
Informació nutricional
Grandària de la porció: 30 g (2 cullerades)
Nom | valor |
---|---|
Carbohidrats | 3.09 g |
Greixos | 5.82 g |
proteïna | 1.98 g |
fibra | 2.28 g |
Calories | 77.4 kcal |