Resposta: l'hummus albergínia Biográ té alguns ingredients que no són acceptats per la comunitat keto però en té una quantitat molt baixa. Per tant, els pots prendre molt esporàdicament i en petites quantitats
Situant la ració típica d'hummus albergínia Biográ a 30 g. De la quantitat de 30 g, 4.26 g són carbohidrats. No cal confondre el hummus d'albergínia amb el mutabal, Ja que el mutabal realment és una crema similar a l'hummus, però feta amb albergínia. Mentre que el hummus d'albergínia és un hummus que porta una barreja de cigrons i albergínia. En el cas d'aquest hummus albergínia Biográ, malgrat tenir uns nivells acceptables de carbohidrats, en mirar els ingredients, ens trobem que té oli de gira-sol. Però ho té en una quantitat molt reduïda. A banda d'aquest, no té cap additiu ni conservants ni colorants. Així que el pots prendre d'una manera esporàdica i en quantitats petites. Això sí, hi ha millors opcions més keto compatibles i recomanables.
Taula Comparativa de Hummus
Grandària de la porció: 30 g (2 cullerades)
Informació nutricional
Grandària de la porció: 30 g (2 cullerades)
Nom | valor |
---|---|
Carbohidrats | 4.26 g |
Greixos | 7.14 g |
proteïna | 1.53 g |
fibra | 0 g |
Calories | 90 kcal |