Resposta: l'humus de cigrons Rikissimo no és keto. Ja que aquest hummus tenen ingredients no keto compatibles segons la comunitat keto al seu interior.
Prenent com a referència de càlcul per humus de cigrons Rikissimo una porció típica de 30 g, arribem a la conclusió que hi ha un total d'aproximadament 3.9 g que són carbohidrats nets. Un cop més, com venim a la majoria de hummus, tenim nivells de carbohdrats força més que acceptables però en el moment que revisem els ingredients, es fa malbé tot. El seu oli principal és el oli de gira-sol. Un oli no acceptat per la comunitat keto pel fet que està demostrat que pot danyar la salut. Per això és millor que busquis una altra opció que utilitzi altres olis com oli d'oliva. Tens una bona quantitat a la taula inferior.
Taula Comparativa de Hummus
Grandària de la porció: 30 g (2 cullerades)
Informació nutricional
Grandària de la porció: 30 g (2 cullerades)
Nom | valor |
---|---|
Carbohidrats | 3.9 g |
Greixos | 4.5 g |
proteïna | 4.5 g |
fibra | 2.85 g |
Calories | 79.8 kcal |