🥑 ▷ És Keto El Humus Gerblé?

Resposta: No, l'humus Gerblé té alguns ingredients no compatibles amb la dieta keto que el fan no cetogènic.

Una ració normal d'humus Gerblé conté al voltant de 30 g. D'aquests, 6 g són de carbohidrats nets. És una quantitat més elevada de la que estem habituats a veure als hummus i això és perquè un dels ingredients és xarop de blat. Un ingredient que la veritat és que no pinta res en un hummus i que a sobre, l'únic que fa és afegir-hi més carbohidrats. Així mateix, el seu oli principal és oli de gira-sol, De manera que aquest humus Gerblé queda totalment descartat a la dieta keto. A banda, per tots costats de l'envàs anuncia que és “bio“, la qual cosa és graciós doncs el xarop de blat és un aliment clarament processat. I és que, l'etiqueta bio és molt fàcil de col·locar a qualsevol aliment. Només cal posar una notació en algun costat que indiqui que els aliments originals provenen de lagricultura ecològica perquè sigui admissible. Una tripijoca més de la indústria alimentària per fer-nos passar per bio coses que no ho són.

Taula Comparativa de Hummus

Grandària de la porció: 30 g (2 cullerades)

No és keto compatible (Puntuació Keto: 2)

Nom	Carbohidrats per porció	És Keto
Hummus amb pebrot del piquillo Mercadona	2.3 g	no
Hummus amb olives de kalamata Mercadona	2.4 g	no
Hummus pebrot Taste shukran	2.3 g	no
Hummus de cigrons Vegetalia	3.66 g	Si
Hummus de remolatxa Ametller Origen	2.85 g	Si
Hummus d'edamame Lantana	3.213 g	Moderadament
Hummus cigró Ametller Origen	2.61 g	Si
Hummus tradicional 100% natural Taste Shukran	3.9 g	no
Hummus cigrons galifresh	3.93 g	Si
Hummus tòfona Taste Shukran	2.7 g	no
Hummus all negre Taste Shukran	2.55 g	no
Mutabal hummus d'albergínia Be Plus	0.78 g	Si
Hummus d'alfàbrega 100% natural Taste Shukran	3.75 g	no
Hummus Toki eco	4.335 g	Si
Hummus pastanaga Biográ	1.95 g	no
Hummus de pèsols Argal	2.55 g	no
Humus de cigrons Rikissimo	3.9 g	no
Humus Gerblé	6 g	no
Hummus kale Biográ	1.47 g	no
Houmous bio Amb tu	3.3 g	Si
Hummus chipotle Obela	3 g	no
Hummus Casa Morando	3.33 g	no
Hummus clàssic Xef Select	3.54 g	no
Hummus gust de barbacoa YGriega	3.18 g	no
Hummus amb oli d'oliva Eroski	3.9 g	no
Hummus clàssic clean label Carrefour	2.52 g	no
Hummus amb menta Ametller Origen	3.9 g	no
Hummus mango Taste Shukran	3.63 g	Moderadament
Hummus recepta clàssica Simply Greek	2.61 g	no
Hummus light clean label Carrefour	2.67 g	Moderadament
Hummus kalamata clean label Carrefour	2.43 g	no
Hummus d'alvocat Mercadona	1.29 g	no
Hummus guacamole Ensalàndia	3.3 g	no
Hummus edamame Taste Shukran	1.68 g	Moderadament
Hummus Ensalandia	4.2 g	no
Hummus alvocat Taste Shukran	2.37 g	Moderadament
Hummus Oleander	4.5 g	Moderadament
Hummus Salses Fruits S&P	4.2 g	Si
Hummus NaturGreen	1.11 g	no
Hummus paprika NaturGreen	1.05 g	no
Hummus pebrots de piquillos Ensalandia	4.2 g	no
Hummus albergínia Biográ	4.26 g	Moderadament
Hummus tradicional Biográ	4.8 g	no
Hummus d'alvocat I si? de Bouquet	2.754 g	no
Hummus de llenties Simply Greek	3.09 g	no
Hummus amb olives de kalamata Xef Select	3.36 g	no
Hummus Argal	3.3 g	no
Hummus a la llimona autèntica grec Ifantis	2.55 g	no
Hummus bonÀrea	8.1 g	no
Hummus pebrots vermells i jalapenys Eroski	2.85 g	no
Hummus a la menta Fèlixia	3.6 g	no
Hummus bio Santa Teresa	6 g	no
Hummus La Piara	2.28 g	no
Hummus marràqueix Ensalàndia	6 g	no
Hummus amb pebrots Campofrío	2.58 g	no
Hummus Natursoy	6.42 g	no
Trio de houmous Casa Westfalia	2.28 g	no
Hummus amb curri ecològic La Piara	2.07 g	no
Hummus tradicional Ferrer	2.58 g	Si
Hummus amb albergínia rostida Campofrío	1.56 g	no
Humus ecològic i vegà Zuaitzo	3.69 g	no
Hummus clàssic Pierre Martinet	3.3 g	no
Hummus original Sevan	4.2 g	Moderadament
Hummus recepta clàssica autèntic grec Ifantis	1.8 g	no
Hummus amb pinya I si? de Bouquet	7.35 g	no
Hummus amb pebrot vermell i jalapeños Orexis	3 g	no
Hummus amb remolatxa terrina YGriega	2.4 g	no
Hummus amb pastanaga i coriandre YGriega	1.74 g	no
Hummus de cigrons Ibsa	3.84 g	Si
Hummus amb cigrons, sèsam i pebrot Casa Morando	3.93 g	no
Hummus amb oli d'oliva Nature Terrae	3.45 g	no
Hummus amb bitxo Xef Select	3.63 g	no
Hummus amb oli d'oliva Orexis	2.61 g	no
Hummus Essència Andalusí	4 g	Si
Hummus de xocolata Trader Joes	9.6 g	no