Resposta: l'hummus a la llimona autèntica grec Ifantis no és cetogènic, bàsicament perquè tenen ingredients que no ho són en una quantitat elevada.
La majoria dels hummus són una barreja de cigrons, oli, el y llimona. Per això no es troba gaire sentit en això d'hummus a la llimona. Una porció típica d'hummus a la llimona autèntica grec Ifantis sol contenir 30 g. Dels quals, al voltant de 2.55 g són hidrats de carboni. Tot i ser una quantitat moderada, costa molt distingir en els vostres ingredients realment la composició que té. Ja que a la majoria de hummus, queda reflectida la quantitat de cigrons que porten. Però ací no és el cas. No obstant això, el oli de gira-sol ocupa un lloc elevat a la llista. Pel que sigui com sigui té gran quantitat daquest. I, per tant, no és keto compatible.
Taula Comparativa de Hummus
Grandària de la porció: 30 g (2 cullerades)
Informació nutricional
Grandària de la porció: 30 g (2 cullerades)
Nom | valor |
---|---|
Carbohidrats | 2.55 g |
Greixos | 8.28 g |
proteïna | 2.25 g |
fibra | 0 g |
Calories | 96.9 kcal |