Resposta: l'hummus Natursoy no és compatible amb la dieta keto, ja que és massa alt en hidrats de carboni.
Situant la porció normal d'hummus Natursoy a 30 g. De la quantitat de 30 g, 6.42 g són hidrats de carboni. Aquest hummus té un nivell de carbohidrats més alt que la majoria dhumhum que hem vist. Però aquest no és el problema. La situació és que en la majoria de hummus, els nivells més o menys alts de carbohidrats provenien del midó contingut als cigrons. Però en aquest cas, també tenim xarop de blat. La qual cosa ens genera carbohidrats de sucre. La qual cosa no és gens recomanable. Ja que per cada ració de 30 g, tenim mig sucrer. alhora, l'oli que tenim és oli de gira-sol. Que posa que és agricultura ecològica. Però no deixa de ser per això oli de gira-sol. Pel que aquest hummus entre unes coses i les altres, no és keto.
Taula Comparativa de Hummus
Grandària de la porció: 30 g (2 cullerades)
Informació nutricional
Grandària de la porció: 30 g (2 cullerades)
Nom | valor |
---|---|
Carbohidrats | 6.42 g |
Greixos | 5.76 g |
proteïna | 1.71 g |
fibra | 0 g |
Calories | 84.6 kcal |