Resposta: l'hummus d'edamame Lantana és moderadament apte per a la dieta keto malgrat alguns dels seus ingredients no keto.
Aquest hummus, a diferència dels normals, no està fet amb cigrons. Sinó que està fet amb edamame. Això ens canvia completament l'esquema de fabricació Situant la ració de hummus d'edamame Lantana a 30 g. D'aquesta quantitat de 30 g, 3.213 g són hidrats de carboni. Aquesta és una quantitat moderada i en teoria podries prendre'l sense cap problema. Però és recomanable moderar-ne la quantitat ja que l'oli utilitzat és una barreja entre oli d'oliva i oli de canola (també anomenat oli de colza). Aquest oli és un oli de llavors que es pot considerar com un dels menys dolents que hi ha, i donat que la quantitat continguda en 2 culleres serà ínfima, pots prendre aquest hummiu d'edamame. Però fes-ho de manera moderada.
Taula Comparativa de Hummus
Grandària de la porció: 30 g (2 cullerades)
Informació nutricional
Grandària de la porció: 30 g (2 cullerades)
Nom | valor |
---|---|
Carbohidrats | 3.213 g |
Greixos | 4.287 g |
proteïna | 2.142 g |
fibra | 2.13 g |
Calories | 64.2 kcal |