Resposta: l'hummus original Sevan té un total de 4.2 g de carbohidrats nets. Per tant, és keto compatible tot i portar alguns ingredients no keto sempre que el consumeixis de forma moderada.
Hem establert la ració d'hummus original Sevan a 30 g. De la quantitat de 30 g, 4.2 g són hidrats de carboni nets. Aquest hummus utilitza oli de colza com a greix principal. Aquest oli no és keto compatible, però la realitat és que el porta en una proporció que és gairebé inapreciable. L'ideal en aquests casos seria que en prenguessis un altre hummus dels de la llista l'oli de la qual fos exclusivament verge extra. però atès que la quantitat de oli de colza que porta és molt baixa, ho admetrem com a keto compaitble per usar-lo de manera molt molt esporàdica.
Taula Comparativa de Hummus
Grandària de la porció: 30 g (2 cullerades)
Informació nutricional
Grandària de la porció: 30 g (2 cullerades)
Nom | valor |
---|---|
Carbohidrats | 4.2 g |
Greixos | 5.4 g |
proteïna | 2.43 g |
fibra | 0 g |
Calories | 75 kcal |