Resposta: l'hummus Oleander té en total 4.5 g de carbohidrats i és keto compatibles tot i tenir ingredients no keto, sempre que ho consumeixis amb moderació.
La ració típica d'hummus Oleander normalment té 30 g. Dentre els quals, al voltant de 4.5 g són hidrats de carboni nets. Tenim altres hummus a la taula amb millors números que aquests en el mateix rang de carbohidrats. I això és perquè, encara que aquest hummus Oleander té com a oli principal el oli d'oliva, no està lliure de oli de gira-sol, el qual també té encara que en concentració més baixa. Tampoc no tenen cap tipus d'additiu, per la qual cosa el podem considerar keto respectant les quantitats i prenent-ho de manera moderada.
Taula Comparativa de Hummus
Grandària de la porció: 30 g (2 cullerades)
Informació nutricional
Grandària de la porció: 30 g (2 cullerades)
Nom | valor |
---|---|
Carbohidrats | 4.5 g |
Greixos | 5.4 g |
proteïna | 1.95 g |
fibra | 0 g |
Calories | 74.4 kcal |