Відповідь: Біохумус Santa Teresa містить інгредієнти, які не сумісні з кето. Тому його не можна вважати кето.
У типовій порції біохумусу Santa Teresa ми зазвичай маємо близько 30 г. З них в основному 6 г – це чисті вуглеводи. Незважаючи на те, що це більша сума, ніж більшість хумус що ми проаналізували, він не надто високий, щоб зробити його абсолютно несумісним. Проблема знову ж таки в маслі. У нас є чудовий контент соняшникова олія. У нас також є контент від оливкова олія, як зазначено на упаковці. Але це набагато менша кількість (5.6%) лише як виправдання, щоб можна було сказати, що він містить оливкову олію. Стратегія, яку ми вже бачили в багатьох інших продуктах, щоб зробити їх виглядати здоровіше. Так що ще 1 раз, це не а хумус рекомендований на кето-дієті.
Порівняльна діаграма хумусу
Розмір порції: 30 г (2 ложки)
Інформація про харчування
Розмір порції: 30 г (2 ложки)
Ім'я | доблесть |
---|---|
Вуглеводи | 6 г |
Жир | 2.19 г |
Білок | 2.01 г |
волокно | 0 г |
Калорійність | Ккал 60 |