Відповідь: Хумус каламата з чистою етикеткою Carrefour не є кето, оскільки містить інгредієнти, яких немає.
У цьому хумус ми стикаємося з такою ж проблемою, що і версія без оливок каламата: класичний чистий хумус Carrefour. Якщо взяти за відправну точку розрахунку для хумус каламата чиста етикетка Carrefour порції 30 г, ми бачимо, що всього в ній близько 2.43 г вуглеводів. Низька кількість вуглеводів на порцію, але в його інгредієнтах ми знаходимо дуже високий вміст соняшникова олія. Більше 20%. Це разом із великою кількістю харчових добавок, які він містить, робить це хумус не відповідає кето.
Порівняльна діаграма хумусу
Розмір порції: 30 г (2 ложки)
Інформація про харчування
Розмір порції: 30 г (2 ложки)
Ім'я | доблесть |
---|---|
Вуглеводи | 2.43 г |
Жир | 7.5 г |
Білок | 2.34 г |
волокно | 1.65 г |
Калорійність | Ккал 369 |