Відповідь: Ні, просто грецька сочевиця хумус містить інгредієнти, які не сумісні з кето.
Ми встановили нормальну порцію хумусу Simply Greek сочевиця на рівні 30 г. З усіх цих 30 г 3.09 г становлять вуглеводи. Simply Greek — це бренд, який виготовляв хумус для Mercadona. І в цьому випадку ми маємо a хумус основою якого є не нут, а сочевиця. Але ця зміна бобових мало користі на рівні контролю вуглеводів, якщо пізніше замість використання хорошого та кето-олії, наприклад, оливкова олія, соняшникова олія, як у випадку з цим просто грецьким хумусом із сочевиці. Крім того, його кількість досить велика. Таким чином, він не сумісний з кето.
Порівняльна діаграма хумусу
Розмір порції: 30 г (2 ложки)
Інформація про харчування
Розмір порції: 30 г (2 ложки)
Ім'я | доблесть |
---|---|
Вуглеводи | 3.09 г |
Жир | 5.82 г |
Білок | 1.98 г |
волокно | 2.28 г |
Калорійність | Ккал 77.4 |