Відповідь: Ні, Carrefour Clean Label Classic Hummus містить інгредієнти, які не прийняті кето-спільнотою, і тому не є кетогенним.
Використовуючи стандартну порцію 30 г як орієнтир для розрахунку класичного хумусу Carrefour clean label, ми робимо висновок, що в ньому міститься приблизно 2.52 г чистих вуглеводів. Ця сума дійсно низька. Але як тільки ви подивитеся на інгредієнти, щоб побачити, що він містить, ви отримаєте чимало сюрпризів. Окрім консервантів, ароматів та інших історій, ми бачимо, що одним із його найпоширеніших інгредієнтів (точніше другий за кількістю) є соняшникова олія. Він становить трохи більше 20%. І це тонізуючий засіб більшості хумус містять олії, не сумісні з кето. Концентрація близько 20%. І це досить велика кількість, тому цей хумус не є кето.
Порівняльна діаграма хумусу
Розмір порції: 30 г (2 ложки)
Інформація про харчування
Розмір порції: 30 г (2 ложки)
Ім'я | доблесть |
---|---|
Вуглеводи | 2.52 г |
Жир | 7.2 г |
Білок | 2.46 г |
волокно | 1.89 г |
Калорійність | Ккал 369 |