Відповідь: Хумус із нуту, кунжуту та перцю Casa Morando не є безпечним для кето, оскільки містить цукор та інші інгредієнти, які не безпечні для кето.
У порції хумусу з нутом, кунжутом і перцем Casa Morando ми зазвичай маємо приблизно 30 г. З них в основному 3.93 г є чистими вуглеводами. Це не велика сума. Але інгредієнти, які він містить хумус Вони надсилають нам. в ньому ми маємо невелику кількість цукру. Але якщо порівнювати з іншими хумус зі списку ми маємо в 4 рази більше цукру, ніж у більшості з них, тому більшість вуглеводів у цьому хумус вони цукор. У той же час жир, який ви використовуєте, є ріпакова олія. Несумісне з кето маслом, яке, як було показано в багатьох дослідженнях, шкідливе для серця. Так що цей хумус не є кето.
Порівняльна діаграма хумусу
Розмір порції: 30 г (2 ложки)
Інформація про харчування
Розмір порції: 30 г (2 ложки)
Ім'я | доблесть |
---|---|
Вуглеводи | 3.93 г |
Жир | 6.51 г |
Білок | 1.77 г |
волокно | 0 г |
Калорійність | Ккал 83.4 |