Відповідь: Олеандровий хумус містить загалом 4.5 г вуглеводів і є кето-сумісним, незважаючи на те, що він містить некетоінгредієнти, якщо ви споживаєте його в помірних кількостях.
Типова порція олеандрового хумусу зазвичай становить 30 г. З них близько 4.5 г – чисті вуглеводи. У нас інші хумус в таблиці з кращими числами, ніж ці в тому ж діапазоні вуглеводів. І це тому, що хоча це олеандровий хумус Його основна олія оливкова олія, не є вільним соняшникова олія, який також має, хоча і в меншій концентрації. Вони також не мають жодного типу добавок, тому ми можемо вважати це кето, дотримуючись кількості та вживаючи його помірно.
Порівняльна діаграма хумусу
Розмір порції: 30 г (2 ложки)
Інформація про харчування
Розмір порції: 30 г (2 ложки)
Ім'я | доблесть |
---|---|
Вуглеводи | 4.5 г |
Жир | 5.4 г |
Білок | 1.95 г |
волокно | 0 г |
Калорійність | Ккал 74.4 |