Відповідь: Смак хумусу болгарського перцю шукран не сумісний з кетогенною дієтою. У них занадто велика кількість вуглеводів, а також некетоінгредієнтів.
Ми встановили звичайну порцію Смак шукран перцевий хумус на 100 г. З усіх цих 100 г 6.3 г становлять вуглеводи. Це не дуже велика сума. Але все одно це не кето. Ви можете подумати, що якщо знизити кількість до 50 або 25 г, ви можете прийняти його. Але коли ви подивитеся на його інгредієнти, ви можете побачити, що його другий за поширеністю інгредієнт після нуту є соняшникова олія. Масло, яке не приймає кето-спільнота, оскільки в процесі його рафінування додаються вільні радикали, які шкідливі для нашого організму.
Порівняльна діаграма хумусу
Розмір порції: 30 г (2 ложки)
Інформація про харчування
Розмір порції: 30 г (2 ложки)
Ім'я | доблесть |
---|---|
Вуглеводи | 6.3 г |
Жир | 3.54 г |
Білок | 2.6 г |
волокно | 3.2 г |
Калорійність | Ккал 68 |