Відповідь: Ні, автентичний класичний рецепт грецького хумусу Ifantis не є кето, оскільки містить занадто багато інгредієнтів, які несумісні з кетогенною дієтою.
Встановлення порції хумусу за рецептом класичного автентичного грецького іфантіса на 30 гр. З кількості 30 г 1.8 г припадає на вуглеводи. Це мінімальна сума. Але, на жаль, і незважаючи на те, що в цьому хумус вказує на нас у контейнері, який містить оливкова оліяЦе це лише в пропорції 1%. Основне масло - це соняшникова олія. І масло не вважається кето-сумісним. Так як є дослідження, які показують, що це шкідливо для здоров'я. Тому це хумус це не кето.
Порівняльна діаграма хумусу
Розмір порції: 30 г (2 ложки)
Інформація про харчування
Розмір порції: 30 г (2 ложки)
Ім'я | доблесть |
---|---|
Вуглеводи | 1.8 г |
Жир | 8.7 г |
Білок | 2.55 г |
волокно | 0 г |
Калорійність | Ккал 98.7 |