про

Причина цього сайту

Це кето? була заснована в 2018 році, щоб запропонувати практичні рекомендації та допомогу щодо кето-дієти.

Я приступив до теми кето-дієт ще в 2016 році. Тоді я виявив, що потрібно багато інформації, щоб мати можливість підтримувати її правильно і контролювати продукти, які вписуються в раціон. Визначити ті продукти, які містять вуглеводи, не важко, але є багато продуктів, які замінюють їх екзотичними добавками або штучними підсолоджувачами. Багато з цих підсолоджувачів можуть мати несприятливі наслідки або вимагають помірного споживання. Оскільки в загальному комплексі щоденного харчування дуже легко перевищити відповідні межі споживання того самого, якщо у нас є кілька продуктів, які ними зловживають. Тож це було копітко дослідницьке завдання — переглянути кожну їжу та кожен інгредієнт, що містяться в різних продуктах або оброблених продуктах, щоб збалансувати ваги.

Це кето? В основному це мої зусилля, щоб зібрати якісну інформацію про кожну їжу, яку ви можете включити в цю дієту. І я сподіваюся, що завдяки цьому ви знайдете корисну інформацію, щоб мати можливість слідкувати за нею та правильно її розвивати.

Які-небудь питання? Зв'яжіться зі мною.